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养生
早上洗澡、多吃水果...毁掉你健康的正是它们!!
你还在早晨洗澡洗头,晚上运动到大汗淋漓吗?这是在伤害自己的身体啊…… 有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,身体有一堆的病。造成他们身体一身病、气血亏虚的一个主要因素,就是他们自认为的“好习惯”
日期:2016年12月29日 11:23 作者:佚名
女子轻信辟谷能减肥降血糖 断食2天气绝身亡
12月5日,家住城区文化路的马女士来到报社诉说,前不久,她表哥因血糖偏高瞒着家人去山里参加辟谷冬令营,结果血糖不但没降下来,反而还引发了糖尿病并发症,两只脚的大拇指头坏死,无奈只好到医院将两个脚指头截掉,才保住了性命。无独有偶,家住仲景路的任女士向记者反映,她的一个亲戚也因血糖偏高跟着朋友到山里辟谷...
日期:2016年12月12日 10:45 作者:佚名
多数人不知道的秘密:接地气才寿命长
“接地气”,是老年人最爱说的,其实真是这样。从前笔者并未注意到这个问题,因为从退休后,在家里电脑前一坐就是几小时,结果全身动脉都硬化了,尤其腿脚症状严重,俗话说“老人先老腿”,一点不假。有时候多走点路,脚都疼的不行。后来,笔者被健康问题,逼的每天早晚都外出走上半小时至一小时,...
日期:2016年09月12日 18:36 作者:一统江山
科学养生之道:一日三餐的科学饮食宜忌
早晨空腹饮下新鲜凉开水后,由于水在胃中停留时间很短,便可迅速进入肠道,被肠黏膜吸收而进入血液循环,将血液稀释,从而对体内各器官组织产生一种绝妙的"内洗涤"作用,因而增强了肝脏解毒能力和肾脏的排泄能力,促进了人体新陈代谢,增强免疫功能。
日期:2016年06月02日 19:50 作者:zhushanji
世界最长寿男性小出保太郎逝世 长寿秘诀出人意外
据日本媒体报道,世界最长寿男性小出保太郎于当地时间19日凌晨0点17分在日本名古屋市的医院去世,享年112岁。2015年8月小出在名古屋市与长女夫妇同住时,被吉尼斯世界纪录相关组织认定为世界最长寿的男性。在成为日本最长寿男性时接受采访,他面对大批记者笑着说:“长寿的秘诀就是不勉强,凡事都乐于接受。”
日期:2016年01月24日 18:06 作者:佚名
少帅张学良百岁养生秘诀 米汤食疗功效多
叱诧风云的张学良生于1901年6月1日,2001年10月14日逝世,终年101岁。他年过百岁的长寿秘诀是什么呢?在时下热播的电视剧《少帅》中可见一斑。 张学良的身体底子其实并不好,正如《少帅》中的剧情,张学良是靠着喝米汤才得以保住幼小的性命。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,中医认为,米汤有益气、养阴、润燥的功能。表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”,营养更为丰富,还能健脾胃。
日期:2016年01月16日 11:28 作者:刘丹平 杨璞
关于鸡蛋的8大疑惑 如何挑选鸡蛋?怎么吃更营养?
鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食物之一,在生活中我们常常可以看到关于鸡蛋的疑惑:诸如,鸡蛋要怎么挑选、鸡蛋可以存放多久等。关于鸡蛋的这些疑惑你都有吗? 买鸡蛋最怕买到变质的,如何识别变质的鸡蛋呢?不妨试试这三招教:一掂,用手掂掂其轻重,新鲜鸡蛋通常较重。二摇,在耳边摇摇,由于新鲜鸡蛋较实,摇晃起来没响声。三看,鸡蛋壳表面粗糙的通常较新鲜。变质蛋接触空气时间久,蛋壳较光滑。
日期:2016年01月11日 07:17 作者:佚名
世界最长寿的素食者——李清云
世界最长寿的素食者——李清云(图片来源:资料图)世界最长寿的素食者——李清云(1677-1933年),生于康熙十六年(公元1677年),先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至中华民国,在世256岁,是世界上极其罕见的长寿星。
日期:2015年12月23日 08:42 作者:佚名
当心!三类人喝豆浆竟会要了你的命
豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素,且含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富,但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。
日期:2015年10月02日 17:50 作者:佚名
豆腐杀精 豆腐对男人的6大害处

豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题: 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二,促使痛风发作。

日期:2015年10月02日 17:49 作者:佚名
秋季喝什么水好?多喝不如会喝
导读:秋季喝什么水好?秋季养生需多喝水,白开水、矿泉水、茶水、饮料……这些常喝的饮品该如何选择?秋季喝什么水好呢?秋季多喝水不如会喝水,下面小编为您介绍。
日期:2015年10月02日 17:47 作者:佚名
秋季用什么炖鸡汤最好
导读:秋季用什么炖鸡汤最好?秋季适合进补,鸡汤是滋补的佳品,加入一些药材,营养更丰富。那么秋季用什么炖鸡汤最好呢?下面小编为您介绍。
日期:2015年10月02日 17:46 作者:佚名
秋季润肺汤水有哪些?
导读:秋季润肺汤水有哪些?立秋过后,天气变得干燥,在饮食上我们要注意润肺降燥,顺应季节变化,帮助身体回复健康状态。那么,秋季润肺汤水有哪些呢?下面介绍12款润肺降燥的汤水,看看吧。
日期:2015年10月02日 17:45 作者:佚名
何首乌如何治白发
导读:何首乌如何治白发?何首乌又名首乌,何首乌丸可以改善肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰酸肢麻,须发早白等症状。那么,何首乌如何治白发呢?下面一起来看看。
日期:2015年09月21日 10:55 作者:佚名
枸杞变黑了还能吃吗
导读:枸杞变黑了还能吃吗?很多时候我们买回来的枸杞存放就了会变成黑色,不少人看到枸杞变色了直接扔掉,但这样又会很浪费。那么, 枸杞变黑了还能吃吗?一起来看看下面的回答吧。
日期:2015年09月21日 10:54 作者:佚名
干燕窝怎么保存及怎样保存鲜炖燕窝
导读:干燕窝怎么保存?燕窝营养丰富,是美容养颜的滋补品,食用前需妥善保存。那么干燕窝怎么保存呢?燕窝的保存方法有哪些呢?可以放入冰箱吗?下面小编为您介绍。
日期:2015年09月21日 10:53 作者:佚名
花胶怎么泡发及花胶的常见吃法
花胶也叫鱼肚、鱼胶,是滋补圣品,食用前需泡发,那么花胶怎么泡发呢?花胶泡发的方法主要有两种,下面小编教你花胶怎么泡发,这些泡发方法有讲究哦!
日期:2015年09月21日 10:52 作者:佚名
雪莲花的营养价值及雪莲花的食用功效
雪莲花简介: 雪莲花又名“雪荷花”,当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊,属多年生草本植物。新疆特有的珍奇名贵中草药;生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中;那里气候奇寒、终年积雪不化,一般植物根本无法生存,而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气...
日期:2015年09月21日 10:46 作者:佚名
秋天多吃什么对皮肤好
养生导读:在秋季,皮肤最容易受到损伤,不注意饮食调理小心变成黄脸婆!那么秋天多吃什么对皮肤好呢?日常可以润肤养颜的食物多不胜数,今天小编就秋天多吃什么对皮肤好这个问题,向你推荐8种秋季有效护肤的食物。
日期:2015年09月13日 13:43 作者:佚名
适合秋季补肾的十食物
养生导读:秋天补肾吃什么好?天冷了不要忘记补肾,其实在我们身边的补肾食物真不少,山药、黑豆、黑芝麻、草菇……具体秋天补肾吃什么好呢?下面小编为您介绍10种适合秋季补肾的食物。
日期:2015年09月12日 15:25 作者:佚名
秋季肝排毒不好吃什么?
养生之道网导读:秋季肝排毒不好吃什么?在干燥秋季,不少人出现便秘、口臭、脸色差等症状,这可能是肝脏排毒不好导致的。那么秋季肝排毒不好吃什么呢?15种食物帮你保护肝脏健康。
日期:2015年09月12日 15:23 作者:佚名
揭秘已消失的白露的习俗
养生之道网导读:白露是秋季的节气,一般在9月7日左右,关于白露的习俗,很多人都不重视,导致这些习俗慢慢消失。今天小编为您介绍早已消失的白露的习俗。
日期:2015年09月12日 15:20 作者:佚名
中秋节为什么吃月饼
导读:中秋佳节,人人都会吃美味香甜的月饼,但是你知道中秋节为什么吃月饼吗?在诱人香醇的月饼前,你是否和大家分享了中秋节吃月饼的典故呢?养生之道网为你解惑中秋节为什么吃月饼。
日期:2015年09月12日 10:50 作者:佚名
全球长寿地区的老人原来这么吃饭
为了寻找健康长寿的秘诀,美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域,那里的老人能活到很高的年龄并且仍然活力四射。《生命时报》结合丹·巴特纳的研究结论,为大家总结出这些长寿区居民的12种饮食习惯,不妨从今天起就开始尝试吧。 全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重,他们还食用大量的应季蔬菜,并把多余的蔬菜腌制或风干,留在冬季食用
日期:2015年06月03日 23:09 作者:佚名
春夏之交 食疗按穴 祛湿要从健脾补脾入手
谷雨是春日最后一个节气。谷雨一过降雨就慢慢增多,有“雨生百谷”之意。谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,潮湿的环境,容易让湿邪侵入人体,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状,对于各类关节疾病患者,如风湿性关节炎患者,更应引起足够重视。此际,南京市中西医结合医院脾胃病专家刘万里主任中医师建议大家做做按摩,对春季保养有益。
日期:2015年05月12日 00:11 作者:佚名
立夏-夏季养生,医生们只总结了四个字,绝对精辟!
明天(5月6日)就是二十四节气中的立夏了,在天文学上,“立夏”表示即将告别春天,是夏日天的开始。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”​ 不管是立夏习俗,还是夏季养生,健康时报记者采访多位国内养生专家,医生们总结了四个字——暑、热、湿、汽。只要做好这四点,夏季养生so easy!​
日期:2015年05月06日 03:36 作者:佚名
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